Hulpvraag
Op deze pagina ontdek je met welke hulpvraag je bij mij terecht kan. Ik begrijp dat hulp vragen zeker niet altijd voor iedereen even makkelijk is. En ook vaak een sprong in het duister is. Zeker wanneer het voor jou de eerste keer is dat je deze stap zal zetten.
Hieronder kan je nagaan rond welke thema’s ik met cliënten hoofdzakelijk aan de slag ga en of je bij mij aan het juiste adres bent met jouw vragen en zorgen.
Hulp vragen
Hulp vragen is niet altijd voor iedereen even makkelijk. Zeker als je ook niet goed weet hoe jouw hulpvraag juist te formuleren.
Hoe zoek je iemand? Online? Vraag je je huisarts om een doorverwijzing? Via via? … Het blijft spannend.
Ikzelf vind het heel helpend om een website te kunnen bekijken als eerste visitekaartje. Daarom tracht ik mijn website ook zo goed mogelijk vorm te geven zodat je zelf al kan nagaan of je bij mij aan het juiste adres bent.
Wie is Ann Vergouwen? Klik hier.
Rond welke thema's komen cliënten meestal met hun hulpvraag bij mij?
Hieronder vind je een overzicht van de thema’s waarbinnen ik ervaring heb en waarrond ik vaak met cliënten werk. Let wel op, een lijstje kan heel beperkend zijn en zegt niet alles. Het zou mij te ver leiden om alle deelaspecten van elke hulpvraag op mijn website in detail uit te werken. Twijfel je nog of je bij mij terecht kan met jouw hulpvraag, bel me dan eerst even.
Voelt het wel aan alsof je op de juiste plaats terechtgekomen bent, dan kan je hier online zelf een afspraak reserveren.
Therapie rond verschillende thema's.
Angst
Angst komt op als we ons bedreigd voelen. Het helpt ons om te gaan met gevaar. Als we angst ervaren in situaties die niet gevaarlijk of bedreigend zijn dat wordt het belemmerend. Dan kan angst ervoor zorgen dat we bepaalde personen, situaties, activiteiten uit de weg gaan, vermijden. Angst wordt problematisch als je niet meer goed kan slapen of eten, enorm veel gaat zweten, gaat beven, hartkloppingen krijgt, een paniekaanval krijgt, het gevoel hebt dat je gaat stikken,… dan wordt angst een angststoornis en heb je professionele hulp nodig.
Emotioneel tekort
We spreken van emotioneel tekort wanneer tijdens het opgroeien jouw noden en behoeften niet of te weinig werden gezien, erkend en er niet of te weinig aan werd tegemoetgekomen. Dit kan ervoor hebben gezorgd dat jij je eigen noden en behoeften ging negeren en het vertrouwen misschien verloor dat nu anderen in jouw leven jouw noden en behoeften wel zien en er wel rekening mee houden.
Faalangst
Faalangst gaat over het angstig zijn over dat wat je moet doen misgaat of zelfs mislukt. Het risico bestaat dat je daardoor bepaalde taken, activiteiten of situaties begint uit te stellen of zelfs wil gaan vermijden. Daardoor dreig je stil te vallen en misschien in een isolement terecht te komen. De grootste uitdaging ligt hem erin ondanks dat je je angstig voelt toch dat te doen waarover je angstig bent. Wie perfectionistisch van aard is, is meer gevoelig of vatbaar voor het ontwikkelen van faalangst.
Hoogbegaafd
x
Hoogsensitief/Hooggevoelig
x
Levend verlies
x
Hoogsensitief/Hooggevoelig
x
Minderwaardigheidsgevoel
Dit gevoel kan ontstaan wanneer je tijdens het opgroeien te weinig erkenning en waardering kreeg voor de persoon die jij bent. Wanneer je vooral te horen kreeg wat er niet goed was aan jou of wat je deed. Of gewoon door het uitblijven van complimenten en appreciatie. Je kan daardoor jezelf wellicht te weinig naar waarde schatten en gelooft dat je er minder toe doet dan anderen. Tot minder in staat bent. Dommer bent dan anderen. Minder leuk bent. … Je voelt je daardoor in gezelschap met anderen minder op je gemak. En elke uiting van kritiek komt hard bij je binnen. Je voelt je onzeker.
Misbruik/Mishandeling
Er zijn vele verschillende vormen van misbruik/mishandeling. Emotioneel, psychisch en/of fysiek. Het kan zich voordoen in verwaarlozende thuissituaties waarin kinderen moeten opgroeien waardoor ze langdurig worden blootgesteld aan dit soort misbruik/geweld. Het kan ook eenmalig zich voordoen tijdens/na een nachtje uitgaan bijvoorbeeld. Of binnen een relatie tussen partners. Het kan zich voordoen tussen collega’s op en naast de werkvloer.
Onzekerheid
Het is normaal om je eens onzeker te voelen. Over hoe we eruit zien. Over hoe een ontmoeting zal verlopen. Als we voor de eerste keer iets nieuws gaan doen. Op zich is onzekerheid een helpend gevoel. Het zorgt ervoor dat we even stilstaan bij iets om dan vervolgens een goede keuze te maken. Als we echter blijven twijfelen en niet meer komen tot het maken van een keuze, dan komt het gevoel je in de weg te zitten.
Perfectionisme
Faalangst gaat over het angstig zijn over dat wat je moet doen misgaat of zelfs mislukt. Het risico bestaat dat je daardoor bepaalde taken, activiteiten of situaties begint uit te stellen of zelfs wil gaan vermijden. Daardoor dreig je stil te vallen en misschien in een isolement terecht te komen. De grootste uitdaging ligt hem erin ondanks dat je je angstig voelt toch dat te doen waarover je angstig bent. Wie perfectionistisch van aard is, is meer gevoelig of vatbaar voor het ontwikkelen van faalangst.
Rouw en verlies
x
Wantrouwen
Faalangst gaat over het angstig zijn over dat wat je moet doen misgaat of zelfs mislukt. Het risico bestaat dat je daardoor bepaalde taken, activiteiten of situaties begint uit te stellen of zelfs wil gaan vermijden. Daardoor dreig je stil te vallen en misschien in een isolement terecht te komen. De grootste uitdaging ligt hem erin ondanks dat je je angstig voelt toch dat te doen waarover je angstig bent. Wie perfectionistisch van aard is, is meer gevoelig of vatbaar voor het ontwikkelen van faalangst.
X
x